Malina czyli największa multiwitamina

Wszystko o zdrowej żywności: uprawa, pielęgnacja, rolnictwo - hodowla, wiedza, darmowe informacje, wypowiedzi

Malina czyli największa multiwitamina

Postprzez Chinczyk » Pt, 27 listopada 2009, 00:06

DLACZEGO WARTO JEŚĆ

SKŁAD CHEMICZNY MALIN:

" 100g malin zawiera średnio:

wapń – 35 mg
fosfor – 33 mg
żelazo – 0,8 mg
magnez 12 mg

witamina A – 114 j.m.
witamina B1 – 0, 02 mg
witamina B2 – 0,06 mg
witamina C – 31, 1 mg
witamina PP – 0,3 mg

Wartość energetyczna: 100 g malin to: 46 kcal

100g malin zawiera średnio:

1 g - białko
9 g - węglowodany
1 g - tłuszcze

Kwasy organiczne zawarte w malinach tj.: cytrynowy, jabłkowy, winowy i inne, są nie tylko substancją odżywczą, lecz również znakomicie ułatwiają procesy trawienia.

CIEKAWOSTKA:

Polska jest jednym z największych producentów owoców malin na świecie.

Nasz kraj, pod względem produkcji, zajmuje w Europie trzecią lokatę (w 2006 r. - 53 tys. ton). Ponadto jesteśmy ważnym eksporterem malin mrożonych i schładzanych".

DLACZEGO WARTO JEŚĆ

MALINY => WITAMINY => KUP SADZONKI i ZASADŹ OBOK DOMU :-)
Chińczyk
Harmonia energii O Medycyna energii
Avatar użytkownika
Chinczyk
 
Posty: 42
Dołączył(a): Cz, 26 listopada 2009, 23:56

Re: Malina czyli największa multiwitamina

Postprzez Chinczyk » Wt, 22 grudnia 2009, 21:35

Malina zdjęcia

Obrazek
Chińczyk
Harmonia energii O Medycyna energii
Avatar użytkownika
Chinczyk
 
Posty: 42
Dołączył(a): Cz, 26 listopada 2009, 23:56

Re: Malina czyli największa multiwitamina

Postprzez Chinczyk » Wt, 22 grudnia 2009, 21:36

Malina odmiana "Pokusa"

Obrazek
Chińczyk
Harmonia energii O Medycyna energii
Avatar użytkownika
Chinczyk
 
Posty: 42
Dołączył(a): Cz, 26 listopada 2009, 23:56

Re: Malina czyli największa multiwitamina

Postprzez pepyslive » Cz, 7 stycznia 2010, 22:35

Odmian malin jest dużo: ciekawe dla mnie to POLKA i POLANA i prezentowana POKUSA: uważam, że warto mieć koło domu.

Także ciekawe:

Poranna rosa

Polesie

Benefis

Na rynku można spotkać odmianę maliny o bardzo dużych owocach: LASZKA, ale jest mało owoców ( niska plenność - w moim przypadku )
Owoce duże, średnio słodka, jeszcze nie znam zalet przy zamrażaniu, gdyż mam ich jeszcze mało.
Ciekaw jestem składu chemicznego różnych odmian malin pod kątem zawartości witamin i minerałów ?
PEPYSLIVE
Avatar użytkownika
pepyslive
 
Posty: 28
Dołączył(a): Cz, 7 stycznia 2010, 22:08


Powrót do Zdrowa żywność / ekologiczne rolnictwo / zdrowe odżywianie się

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 5 gości

cron