Strona 1 z 1

Orzech laskowy - zdjecia

PostNapisane: Wt, 22 grudnia 2009, 21:40
przez Chinczyk
Orzech laskowy - zdjecia

Obrazek

:)

Re: Orzech laskowy - zdjecia

PostNapisane: Wt, 22 grudnia 2009, 21:45
przez Chinczyk
Orzechy laskowe

To jedna z najstarszych roślin uprawianych przez ludzi. Są stosunkowo ubogie w tłuszcz, za to dostarczają witamin: B1, B2, PP, C, białka, węglowodanów i składników mineralnych. Polecane są osobom intensywnie pracującym umysłowo, przemęczonym, osłabionym. Sproszkowane i połączone z miodem i wodą lub mlekiem powinny pić osoby, którym doskwiera kaszel i katar. Orzech laskowy symbolizuje mądrość, a leszczynie przypisuje się właściwości magiczne.

W 100 g: 640 kcal, 14,4 g białka, 63 g tłuszczu, 14,9 g węglowodanów, 616 mg potasu, 186 mg wapnia, 333 mg fosforu, 140 mg magnezu, 2,44 mg cynku, 1,29 mg miedzi, 4,2 mg manganu, 8,9 g błonnika

Źródło: http://www.wegetarianie.pl/mod-CMpro-viewpage-pageid-22.html