HARMONY OF LIFE
BEZPŁATNY NEWSLETTER: 
     |      SZUKAJ NA PORTALU: 
Ecoeurope.eu     
CZŁOWIEK ŹRÓDŁEM DOBRANowe Niebo i Nowa ZiemiaDom.ecoeuropeHarmonia życia na co dzień
BibliotekaUzdrowiska InnowacjeInstytut SzczęściaDar.ecoeuropeVideo.ecoeurope
 
 
 

Biblioteka - Artykuły - strona 4

Portal ecoeurope.eu
R E K L A M A
R E K L A M A

 

 

Piramida Żywieniowa lub Piramida Zdrowego Żywienia

1. Podstawa:  systematycznie ćwiczyć - bieganie, szybki spacer - kontrola wagi - I poziom - Piramida żywieniowa

2. Produkty pełno ziarniste i tłuszcze roślinne ( oliva z : 1.oliwek, 2. soya, 3. słonecznik, 4.orzeszki ziemne ) - II poziom - Piramida żywieniowa

3. Warzywa, owoce, 2-3 razy dziennie - III poziom - Piramida żywieniowa

4. Orzechy, jarzyny, rośliny strączkowe, 1-3 razy dziennie - IV poziom - Piramida żywieniowa

Niewielkie ilości czerwonego wina

5. Ryby, drób, jajka 0 - 2 razy dziennie - V poziom - Piramida żywieniowa 

Multi witamina - 1 - 2 razy tygodniowo - sporadycznie

6. Wapń - mleko, maślanka, kefir lub suplemnety 1 - 2 razy dziennie - VI poziom - Piramida żywieniowa  

7. Czerwone mięso, biały ryż, ziemniaki, biały chleb, makaron słodycze - skromnie - oszczędnie - VII poziom - Piramida żywieniowa  

 

Info: http://www.hsph.harvard.edu/

 

R E K L A M A


 

R E K L A M A





   WASZYM ZDANIEM

autor: Loderulf (16.04.2010, 16:05:04)
chociaż odrobie se lekcje

autor: Shadon (17.04.2009, 21:31:40)
Przynajmniej mogę zrobić zadanie domowe :)

Dodaj nową wypowiedź:
Autor:
Treść:
Antyspam: 1+0=
Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu ecoeurope.eu, ekoeurope.eu, ekoenergia.pl, ecoenergia.pl i portal nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Przed wstawieniem komentarza, pisania EKO blogu, EKO dom.ekoenergia.pl lub korzystania z EKO czatu przeczytaj REGULAMIN FORUM DYSKUSYJNEGO/SPOŁECZNOŚCI. Naruszenia regulaminu można zgłaszać pod adresem: sekretariat@ecoeurope.eu
R E K L A M A
Polecamy: bzyk-car.pl  
Współpraca | Reklama | Linki | Kontakt
dodaj do ulubionych   ustaw jako startową

Portal internetowy: wersja 3.40
Copyright © 2000 - 2019 Ekoenergia.pl - Ecoeurope.eu
Portal Eko : Odnawialne źródła energii
Made in Poland

Realizacja: e-solution © 2006

Portal firmy "Ecoeurope.eu" sp. z o.o. o domenach: ecoeurope.eu, ekoeurope.eu, ekoenergia.pl ,ecoenergia.pl i inne będące jego własnością nie ponosi żadnej odpowiedzialności wobec Użytkowników lub osób trzecich z tytułu szkód, zarówno bezpośrednich jak i pośrednich, w związku z wykorzystaniem danych i informacji zawartych na stronach Portalu i/lub Serwisów.